酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入银川海拔高度是多少 银川有高原反应吗(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功(gōng)课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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