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两斤大概有多重参照物，2斤有多重？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量(lià两斤大概有多重参照物，2斤有多重？ng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的(de两斤大概有多重参照物，2斤有多重？)表面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài两斤大概有多重参照物，2斤有多重？)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视(shì)力也有(yǒu)很(hěn)好补益作用。