烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能(néng)让(r无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方àng)身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血(xuè)压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下(xià)管(或者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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