怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎么(me)挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生(shēng)等有一定(dìng)的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点(yǐng)响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就没那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实(shí)，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明(míng破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点)成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的那(nà)一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明南瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是(shì)调(diào)养(yǎng)肠胃(wèi)很好(hǎo)的(de)食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免受粗糙食品的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素(sù)e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸收，从而(ér)控制(zhì)血(xu破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点è)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源(yuán)：人民网-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何(hé)挑到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点