魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食物(wù)，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高狼籍和狼藉哪个正确，狼籍与狼藉到底怎么区别，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气(qì)味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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