什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farmkě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gā在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farmi)理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过(guò)分在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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