什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么但是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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