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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际(jì)上(shàng)将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热(rè)量消耗(hào)掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最(z首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式uì)大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候(hòu)，也(yě)不(bù)要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。