宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频(pín)做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路(lù)走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视(shì)野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应的研(yán)究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同(tóng)一种(吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗zhǒng)触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的(de)设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗境的(de)3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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