酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一(yī)种200克是几两 200克是多少毫升(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

200克是几两 200克是多少毫升ta-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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