酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义(àn)摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆(duī)积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛苟以天下之大而从六国破亡之故事是又在六国下矣翻译，苟以天下之大而从六国古今异义(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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