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陈睿怎么了，b站陈睿事件一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳(j陈睿怎么了，b站陈睿事件iā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄(báo)片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(陈睿怎么了，b站陈睿事件de)表(biǎo)面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很(hěn)丰(fēng)富，含有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作(zuò)用。