什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题的(de)长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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