河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但(dà10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米n)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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