河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)经过(guò)人(rén)体消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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