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青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

<青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么p>　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食(shí)用(y青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么òng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作用。