河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的(de)选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；<义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思/p>

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同：河粉是扁的(de)，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的(de)，吃(chī)了(le)之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更美味。

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