河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活(huó)中经(jīng)常吃的(de)主食(shí)，那么(me)这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭哪(nǎ抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年)个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病的(de)发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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