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浴资都包括什么浴资是门票吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油(yóu)浴资都包括什么浴资是门票吗倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。