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西瓜可以空腹吃(chī)吗

　　西瓜(guā)是(shì)不可以(yǐ)空(kōng)腹吃的。

　　空腹状态下是不建议食用西瓜的，因为西瓜当中含有果糖(táng)、蔗糖等多种糖(táng)类(lèi)物质(zhì)，空腹状态下食用(yòng)后容易增强人体肠胃功能负担，

　　不仅会导(dǎo)致食(shí)用(yòng)者出现(xiàn)食欲减退(tuì)的症状，甚至会造成消(xiāo)化不良(liáng)的(de)情况(kuàng)发生。另外西(xī)瓜(guā)属(shǔ)于寒凉性水果，对(duì)于(yú)肠胃(wèi)功(gōng)能虚弱(ruò)者而言，

　　空腹食用的情况(kuàng)下会(huì)诱发(fā)腹部绞(jiǎo)痛(tòng)、便感频繁、粪(fèn)便稀薄等(děng)不良症状(zhuàng)反应。日(rì)常饮食过程中(zhōng)山楂、番(fān)茄、柿子等(děng)食(shí)材(cái)，

　　也(yě)是不适合空腹状态下食用的，因为(wèi)这些食(shí)物(wù)中含有(yǒu)一定量的(de)鞣酸、胶质等物质(zhì)，这些(xiē)成分(fēn)在空腹状(zhuàng)态下(xià)除了会引起食(shí)用者(zhě)出(chū)现胃部不适症状以外，还会增加其发生结石性疾病的风险，如胃结石、肾结(jié)石(shí)、胆(dǎn)囊结石(shí)等。

怎么挑西瓜肉甜不酸呢窍门(mén)视频

　　1、看外观(guān)：西瓜外观色泽亮丽形状均匀(yún)，纹路清晰，纹路之间的距离稍宽，用手触(chù)摸纹(wén)路部分略微有(yǒu)凹陷感的是熟瓜，吃起来(lái)瓜甜，但(dàn)如若西(xī)瓜表面暗淡有茸(rōng)毛，纹(wén)路之间的(de)距离较窄(zhǎi)，则瓜不熟而且瓜(guā)肉的筋也较多(duō)

　　2、用(yòng)手掂轻重：一般相同品种，相同大小，选轻不(bù)选重，相同大小的西瓜，重量轻的反倒是(shì)成(chéng)熟较好的西瓜，而(ér)拿起来感觉很重的则(zé)是生瓜，这是因为西瓜在生长过程中(zhōng)随(suí)着太阳光的照(zhào)射西瓜内(nèi)部的瓜汁逐渐转化成糖(táng)分，重量也会(huì)随之减轻，而生瓜虽(suī)然水(shuǐ)分(fēn)充足拿(ná)起(qǐ)来(lái)较(jiào)重，但由于(yú)还没有成熟所以不(bù)甜也不好吃。

　　3、用(yòng)手弹(dàn)：用指(zhǐ)头轻弹西瓜表皮，听到沉闷“嘭(pēng)嘭(pēng)”响声，越沉闷西(xī)瓜就越熟，手拍(pāi)能感(gǎn)觉(jué)到颤动则西瓜成熟了，如，发出清脆的“当当”声，手拍动(dòng)也没什么(me)颤动(dòng)感说明(míng)瓜不成熟或者皮太(tài)厚(hòu)，若(ruò)拍打时发(fā)出的(de)是“噗噗”声则西瓜已经熟过头了也不好(hǎo)吃，当然不同西瓜品种有可(kě)能通过弹的(de)方(fāng)式辨识度也不一定高，这(zhè)个也得要靠平(píng)时买瓜的(de)经(jīng)验了。

　　4、看(kàn)瓜藤(téng)：瓜(guā)藤粗壮新鲜有弯曲并且瓜藤颜色(sè)越绿说明(míng)西瓜越新(xīn)鲜，如果瓜藤比较直，或颜(yán)色(sè)已经变(biàn)成黄色而且瓜藤(téng)枯萎(wēi)或干枯，这样的(de)瓜不是早产瓜(guā)就(jiù)是死藤瓜(guā)及不新鲜，不(bù)要选。