宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前的视(shì)频(pín)均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声(shēng)音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好性(xìng)知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好)好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视(shì)频则(zé)是更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还(hái)能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧(ba)

?…原声视(shì)频…?

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