烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的(de)香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高血(xuè)压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压(yā)的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(s嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗hí)纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预(yù)热嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的(de)。

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