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　　75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们(men)的身(shēn)体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。