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岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低血(xuè)压的(de)功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大量的(de)不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解掉(diào)，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的(de)减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含(hán)有非常多(duō)的微量元(yuán)素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还有很多其他的(de)营养物(wù)质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一(yī)种物质，大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常被磨(mó)成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生(shēng)素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点p>

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏(fá)的氨基(jī)酸，对(duì)调(diào)补机(jī)体代(dài)谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种氨基(jī)酸(suān)的含量均高于大米和(hé)小麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等(děng)长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常(cháng)微(wēi岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点)凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用，各详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主(zhǔ)要为(wèi)不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富(fù)，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。