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蝴蝶会采蜜吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、蝴蝶会采蜜吗无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

蝴蝶会采蜜吗　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到什(shén)么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要(yào)往里面加糖，否则(zé)会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。