魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠马云的钱属于个人吗胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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