中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多(duō)少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立(lì)定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地市(shì)的评分标准略有不(bù)同，具体以各省各(gè)学校为(wèi)准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中(zhōng)做(zuò)直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般(bān)采用左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行(xíng)练习，距(jù)离控制(zhì)在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原(yuán)地直立开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在(zài)腿(tuǐ)前击掌，落(luò)地时(shí)一(yī)定(dìng)要屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度(dù)兼远(yuǎn)度或一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在(zài)身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高(gāo)立定跳(tiào)远成绩的基(jī)础(chǔ)，但没有合理的(de)技术(shù)，力(lì)量(liàng)的作(zuò)用(yòng)也无(wú)法充分体现，两者是(shì)相(xiāng)辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部力量练(liàn)习(xí)的同时，必须(xū)改进立定跳远技术(shù)。

　　2022年拦大(dà)中考立定跳(tiào)远评分(fēn)标准（各地略(lüè)有不同，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(l萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌í)米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方(fāng)式(shì)，即一(yī)个必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业(yè)生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总分）取必(bì)考(kǎo)科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的(de)平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体(tǐ)育(yù)考试成绩按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成绩(jì)。

　　体育(yù)满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分分易(yì)得，分(fēn)分珍(zhēn)贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学(xué)来说，体育(yù)真的要尽力(lì)做(zuò)到不丢分。

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