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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(z冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢i)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这种情况(kuàng)是属于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排(pái)干(gàn)净(jìng)，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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