烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别(yù)防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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