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频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

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　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。