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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什(shén)么好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持(chí)喝一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃(wèi)中(zhōng)热(rè)痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有的(de)膳食(shí)纤(xiān)维，以(yǐ)及(jí)低聚糖能够帮助(zhù)人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可以改善(shàn)肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有(yǒu)效预防中(zhōng)老年患者动(dòng)脉粥(zhōu)样硬(yìng)化和(hé)心血管疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还有补血(xuè)养肾的功(gōng)效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的(de)坏处(chù) 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经(jīng)外(wài)，因为(wèi)它(tā)是味甘(gān)，它(tā)还(hái)入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除(chú)了(le)有补肾的作(zuò)用，它还有(yǒu)健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他(tā)就是有一个健(jiàn)脾(微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗pí)益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人(rén)的(de)气(qì)机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都(dōu)可以很好(hǎo)的(de)利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源丰(fēng)富，类型(xíng)多种(zhǒng)多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种(zhǒng)至(zhì)今尚在(zài)生产上利用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流(liú)域早(zǎo)熟春大(dà)豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是(shì)国家大豆区(qū)域试验(yàn)南方早熟春豆组的(de)对照品种。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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