魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙p>

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(s鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙hì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会(huì)明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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