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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢慢海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(s海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命hí)到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了(le)原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做下(xià)提肛的(de)运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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