河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高一(yī)点(diǎn)，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)些，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量(liàng)低等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果想减不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思肥的时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思(gèng)美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思