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　　坐班是指每天按规定时间在(zài)单位工作，多指在办(bàn)公室上班的，同时规定无(wú)特别(bié)事(shì)不能长时间(jiān)离开办公地点，易于(yú)管理。

　　不坐班即指不用(yòng)坐(zuò)在(zài)办公室工作，可以在家工作，工(gōng)作时(shí)间等自由支(zhī)配。

　　坐班与(yǔ)上(shàng)班是不同的(de)，上班(bān)包括(kuò)坐班与不坐班(bān)两种形式(shì)。

　　换句话说，坐班属于上班(bān)，但上(shàng)班并不一定需(xū)要(yào)坐班(bān)。

　　律师、销售、网文作(zuò)家等，这些工作都属于不需要坐班的工(gōng)作。

　　相对(duì)来说，不坐班的工作对于(yú)员工来(lái)说，时间(jiān)相对(duì)更加自(zì)由(yóu)一(yī)些(xiē)；

　　对于企(qǐ)业而言，会在一定程(chéng)度上增加(jiā)管理(lǐ)压力。

坐班(bān)不坐班什么意(yì)思,什(shén)么叫不坐班

　　1.不坐班意思是不在指(zhǐ)定的办公地(dì)点进行(xíng)办公（一(yī)般都有办公桌椅）。

　　 2. 现在很(hěn)多人闷孙都是“坐(zuò)班族”。

　　 3.“坐(zuò)班族”的覆(fù)盖面很广，譬如教师、编辑、IT人员等等(děng)都(dōu)是(shì)经常坐(zuò)着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有一种(zhǒng)通病-颈肩(jiān)酸(suān)痛、肩周(zhōu)炎、腰(yāo)肌(jī)劳损、下肢(zhī)麻(má)木浮(fú)肿、全身乏力等(děng)。

　　 5.归根(gēn)结底这都是经(jīng)常坐着蠢罩察上(shàng)班、缺(quē)乏锻炼造带(dài)茄(jiā)成的(de)不良后(hòu)果。

　　 6. 如果不是坐班族(zú)，即不坐(zuò)班，那么工作人员就不会有这么多职业病了。

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