魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到(dào)很轻微(wēi)，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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