什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要(yào)让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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