艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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