一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么rong>河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什(shén)么区(qū)别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消(xiāo)化(huà)之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉(fěn)一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全(quán)是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就会使(shǐ一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么)人(rén)发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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