沙(shā)田柚可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙田柚(yòu)是不(bù)可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　柚子不(bù)可以减肥(féi),柚子属于(yú)较常见的水果,含有一(yī)定(dìng)的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期(qī)间(jiān)适量吃一些(xiē)柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃(rán)烧脂肪(fáng)的(de)作用,不能只通(tōng)过吃柚子进行减肥。

沙(shā)田柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都有它适合自己的(de)大小(xiǎo)，柚子也不例外(wài)。

　　在看柚子(zi)时(shí)，不要看太小(xiǎo)的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子(zi)多半是还没成熟的，味道一般都(dōu)会(huì)很酸，当然了，也不(bù)能选太大的，太大的(de)柚(yòu)子，果肉(ròu)可能没什(shén)么水分，吃(chī)起(qǐ)来也没有什么(me)味道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好，但要不是这个形状的(de)话(huà)，就建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时候表(biǎo)皮都是青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如果(guǒ)表皮是(shì)特(tè)别(bié)明显的(de)黄(huáng)色，就代(dài)表了这个(gè)柚子是比较老的了，里面已经没有什么(me)水分了，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔小的，而(ér)且被光(guāng)照还(hái)能泛着(zhe)光的，就(jiù)说明这种柚子是生(shēng)长得(dé)比较(jiào)好的(de)，可以放心(xīn)购买，但要是摸起(qǐ)来(lái)是比较糙(cāo)的，外表(biǎo)起着(zhe)褶子不(bù)泛光的，这种柚子还(hái)是别(bié)选(xuǎn)了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水分充足，非常(cháng)的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能(néng)够按进去的(de)，就说明这个(gè)柚子里面已(yǐ)经干了(le)，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了(le)。

沙田柚怎(zěn)么挑选才(cái)甜

　　挑(tiāo)选(xuǎn)甜沙田柚的(de)方法(fǎ)：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚(yòu)子时(shí)，不(bù)要看太(tài)小的，这种小柚子(zi)多半是还没成熟的，味道一般都会很(hěn)酸，当(dāng)然(rán)了，也(yě)不(bù)能选太大(dà)的，太大的柚子，果肉可能没什(shén)么(me)水分(fēn)，吃起来也没有什么(me)味道。

　　形状上好(hǎo)的柚子(zi)一般(bān)都是上(shàng)面尖，下(xià)面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没(méi)成熟的时候表皮都是青色(sè)的，但要是(shì)表皮是(shì)比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好的(de)，如果表皮(pí)是(shì)特别明(míng)显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已经没有什么水分(fēn)了，没有(yǒu)水分的(de)吃起来会太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的(de)脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这个柚(yòu)子的水分充(chōng)足，非(fēi)常的新鲜(xiān)多汁(zhī)，但(dàn)如果是(shì)软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚(yòu)子(zi)里面已经干了，里面的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就(jiù)可以放(fàng)弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐(cì)而得名(míng)列为贡(gòng)品(pǐn)，容县种植(zhí)沙田柚的历史已有两千多(duō)年，其果(guǒ)大形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂部(bù)呈短颈状，果底常有古铜(tóng)钱大的环状印圈内有放射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或(huò)金钱底(dǐ)。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下(xià)旬(xún)成熟极耐贮藏，果实(shí)可(kě)贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水果珍品“天然罐头(tóu)”的美(měi)誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名梅州(zhōu)金柚，树势(shì)强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单(dān)果(guǒ)重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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