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siki老师是哪个大学的？顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然(rán)消失(shī)的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹(siki老师是哪个大学的？fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身(shēn)后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者(zsiki老师是哪个大学的？hě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多(duō)按(àn)摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。