一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有鸡的部位当中(zhōng)最受人(rén)类欢(huān)迎的一(yī)部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候(hòu)会专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在(zài)量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多(duō)，而(ér)且消化率(lǜ)高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人体生(shēng)长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值最(zuì)大(dà)化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足而(ér)引起的(de)小便(biàn)次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的(de碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别)功效。

　　5、促进智碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用(y碾压与辗轧的区别是什么，辗轧与碾压有什么区别òng)，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一(yī)部(bù)分。

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