烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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