减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一(yī)般能(néng)吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥(féi)效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需(xū)要(yào)的营养，但(dàn)要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥(féi)期间崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和(hé)能量，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄(shè)入，并且(qiě)在(zài)进食之(zhī)后也没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥(féi)期间(jiān)是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥(féi)的。

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