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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zh联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量ǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。