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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了
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魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。
于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译>　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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