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云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是(shì)有必(bì)定(dìng)优点的，平常能够适(shì)量(liàng)吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补头发成长所需(xū)的养分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛(qū)风(fēng)润肠的(de)成效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有必定(dìng)的油脂，具有(yǒu)润肠通(tōng)便的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻(xiè)者(zhě)、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食(shí)用能够起(qǐ)到(dào)护发的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导致内(nèi)分(fēn)泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又(yòu)甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不是特别的(de)白(bái)，而通过漂白(bái)处(chù)理之后的白芝麻(má)就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大(dà)小不一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻闻起来云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是(shì)一种淡(dàn)淡的(de)幽(yōu)香。

怎么(me)选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部分(fēn)的(de)色彩(cǎi)，假如断口部分是(shì)黑色，那(nà)就(jiù)阐(chǎn)明是染色的(de);假(jiǎ)如断口部分是(shì)白(bái)色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而(ér)有点(diǎn)细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说(shuō)有除(chú)了芝麻香味之外(wài)的.不(bù)正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗)、生津通乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者(zhě)食用;适合(hé)身体虚弱、贫(pín)血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克