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　　孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几个山(shān)竹(zhú)比较(jiào)好孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一(yī)天吃2~3个(gè)山竹的(de)。

　　避免摄入过(guò)多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养。

　　同时山竹(zhú)的味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖量较高，孕(yùn)妇避免一(yī)次摄入过多，防止引起血糖(táng)升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可(kě)以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素和矿物质，具有丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期(qī)适量的(de)食用山竹有利于孕妇(fù)的身(shēn)体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过(guò)多食(shí)用(yòng)，以防(fáng)引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿病(bìng)的(de)孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇(fù)有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是(shì)酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹(zhú)果肉里含有丰富的(de)膳食(shí)纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期(qī)的(de)便秘，还(hái)可以预防上火。

　　孕自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算妇(fù)孕期要营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡，多吃(chī)富含高蛋(dàn)白质(zhì)的饮食(shí)，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘(mì)的发生，可以(yǐ)增进食欲，要少吃辛辣(là)刺激(jī)性的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多(duō)样化。