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黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安(ān)神助(zhù)眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能(néng)防治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多酚类(lèi)天黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且(qiě)还有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。