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日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大(dà)量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到(dào)很好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面(miàn)含(hán)有非常多的(de)微量元素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其(qí)他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名(míng)是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋白(bái)质(zhì)、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸(suān)、日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均有利(lì)于(yú)生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。

大黄米是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于(yú)我国(guó)北(běi)方(fāng)的一种农作物，含(hán)有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍。